Las lesiones en la cabeza son prevenibles, y la solución más simple es usar un casco. Especialmente, las colisiones a alta velocidad y las caídas son riesgos comunes asociados con los deportes de invierno. Si eres un entusiasta de los deportes de invierno, este artículo será más que útil para ti.
¡Así que vamos a sumergirnos juntos!
Por qué usar un casco de esquí es importante: Protección, beneficios y cultura de seguridad
Aquí tienes algunas razones convincentes por las que helmet safety es tan importante:
Riesgos serios requieren protección seria
Con la emoción viene el riesgo. Esta regla aplica a casi cualquier tipo de deporte de aventura, incluido el esquí. Las caídas a alta velocidad son frecuentes y pueden causar lesiones cerebrales e incluso la muerte. Lesiones graves en la cabeza como fracturas de cráneo, conmociones cerebrales o Traumatic Brain Injuries (TBIs) son comunes.
Helmets lower the risk of head injuries by 63% to 88%. También podría minimizar la tasa de mortalidad durante colisiones a baja velocidad con postes o árboles al absorber el primer impacto. Por lo tanto, los cascos pueden ayudar a los esquiadores a disfrutar de su deporte y prevenir lesiones.
Beneficios psicológicos y prácticos
Además de ofrecer protección, usar un casco de esquí puede ser beneficioso en varias otras formas, incluyendo:
Aumenta la confianza: Los niños y principiantes se sienten seguros al usar un casco de esquí, lo que les da la confianza necesaria durante sus días de aprendizaje.
Características modernas: Los cascos han sido revolucionados y ofrecen características como construcción ligera, controles de ventilación, sistemas de ajuste regulables y audio incorporado. Características como estas sin duda mejoran tu experiencia de esquí.
Comodidad y conveniencia: Los cascos de esquí también aseguran un descenso cómodo por la pendiente al proporcionarte calor y reducir el ruido del viento. También puedes integrar estos cascos con pasamontañas y gafas.
Promueve una cultura de seguridad
Usar un casco de esquí ayuda a promover una safety culture. Por ejemplo, muchas estaciones y escuelas de esquí consideran los cascos obligatorios. Los padres también pueden ayudar a sus hijos a desarrollar el hábito de usar casco desde temprana edad. Además, los esquiadores experimentados pueden educar a los novatos sobre la seguridad del casco.
Tipos de cascos y cómo funcionan
Existe una variedad de cascos disponibles en el mercado, cada uno con un propósito específico. A continuación se presentan los diferentes types of helmets:
Cascos de esquí/snowboard: Estos cascos están diseñados específicamente para esquiar en condiciones climáticas extremadamente frías. Algunas características comunes son aislamiento térmico, compatibilidad con gafas y sistemas de ventilación.
Cascos de motocicleta: Son de los cascos más resistentes, ofreciendo protección robusta contra caídas o colisiones a alta velocidad. Algunas características incluyen barras reforzadas para la barbilla, visores faciales y una carcasa exterior dura.
Cascos de bicicleta: Son similares a los cascos de motocicleta pero relativamente más ligeros y con un diseño aerodinámico. Algunos cascos de bicicleta están diseñados con cobertura extendida para proteger el área de la barbilla.
Cascos de fútbol americano: Estos cascos cuentan con una carcasa exterior resistente con acolchado grueso en el interior. Para protección contra colisiones, los cascos de fútbol ofrecen un sistema robusto en forma de máscara facial de titanio o acero inoxidable.
Construcción del casco
Usar un casco bien construido reduce el riesgo de lesiones. Los cascos varían según su construcción. En su mayoría, tienen una carcasa exterior hecha de fibra de carbono, policarbonato o fibra de vidrio para una mejor protección contra impactos.
El revestimiento interior consiste en EPS (Poliestireno Expandido) para una mejor absorción del impacto. Para mayor comodidad, los fabricantes también incorporan acolchado suave.
Cómo los cascos absorben y dispersan el impacto
Cuando ocurre una colisión, la carcasa exterior dura dispersa la fuerza alrededor de la cabeza. El revestimiento EPS ralentiza la desaceleración y minimiza el impacto.
Algunos cascos avanzados utilizan características innovadoras, como Sistemas de Impacto Multidireccional (MIPS). Este mecanismo ayuda a reducir las fuerzas rotacionales, previniendo así las conmociones cerebrales.
Cómo usar correctamente un casco de esquí
Como esquiador, puedes prevenir una lesión en la cabeza si sabes cómo usar un casco. Para asegurarlo, solo sigue estos helmet-wearing tips:
Posicionamiento correcto y ajuste adecuado
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Un casco debe permanecer por encima de las cejas. Debe asentarse nivelado sobre la cabeza sin inclinarse hacia adelante o hacia atrás.
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El casco debe ajustarse correctamente. Asegúrate de ajustar el dial para un ajuste firme. Además, si sientes dolor o incomodidad, reajusta el casco.
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Abrocha correctamente la correa de la barbilla. Tu casco está seguro si solo caben dos dedos entre tu barbilla y la correa.
Integración con gafas
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Al usar gafas con un casco de esquí, asegúrate de que no haya huecos. Tus gafas deben asentarse contra el borde del casco.
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También necesitas ajustar el sistema de ventilación para alinearlo con tus gafas.
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Asegura tus gafas sobre la ventilación trasera del casco usando la correa.
