Травмы головы можно предотвратить, и простое решение — носить шлем. Особенно высокоскоростные столкновения и падения являются распространёнными рисками, связанными с зимними видами спорта. Если вы увлекаетесь зимними видами спорта, эта статья будет для вас крайне полезной.
Итак, давайте разберёмся вместе!
Почему важно носить лыжный шлем: защита, преимущества и культура безопасности
Вот несколько убедительных причин, почему helmet safety имеет большое значение:
Серьёзные риски требуют серьёзной защиты
С адреналином приходит риск. Это правило применимо практически к любым экстремальным видам спорта, включая катание на лыжах. Падения на высокой скорости происходят часто и могут привести к травмам мозга или смерти. Серьёзные травмы головы, такие как переломы черепа, сотрясения мозга или Traumatic Brain Injuries (TBIs), встречаются нередко.
Helmets lower the risk of head injuries by 63% to 88%. Он также может снизить вероятность смертельного исхода при столкновениях на низкой скорости с шестами или деревьями, поглощая первый удар. Таким образом, шлемы помогают лыжникам наслаждаться спортом и предотвращать травмы.
Психологические и практические преимущества
Помимо защиты, ношение лыжного шлема может приносить и другие выгоды, включая:
Повышает уверенность: Дети и новички чувствуют себя в безопасности, надевая лыжный шлем, что придаёт им необходимую уверенность в период обучения.
Современные функции: Шлемы претерпели революционные изменения и теперь предлагают такие возможности, как лёгкая конструкция, регулировка вентиляции, системы подгонки по размеру и встроенное аудио. Такие функции обязательно улучшат ваш опыт катания.
Комфорт и удобство: Лыжные шлемы обеспечивают комфортный спуск, сохраняя тепло и снижая шум от ветра. Их также можно интегрировать с балаклавами и очками.
Формирует культуру безопасности
Ношение лыжного шлема способствует развитию safety culture. Например, во многих горнолыжных курортах и школах шлемы обязательны. Родители могут помочь детям выработать привычку носить шлем с раннего возраста. Кроме того, опытные лыжники могут обучать новичков правилам безопасности при использовании шлема.
Типы шлемов и принцип их работы
На рынке представлен широкий выбор шлемов, каждый из которых выполняет определённую задачу. Ниже приведены различные types of helmets:
Лыжные/сноубордические шлемы: Эти шлемы специально разработаны для катания в условиях экстремального холода. Общие характеристики включают теплоизоляцию, совместимость с очками и системы вентиляции.
Мотоциклетные шлемы: Одни из самых прочных шлемов, обеспечивающие надёжную защиту при падениях или столкновениях на высокой скорости. Особенности конструкции включают усиленные подбородочные дуги, лицевые щитки и жёсткий внешний корпус.
Велосипедные шлемы: Похожи на мотоциклетные, но легче и имеют аэродинамическую форму. Некоторые модели имеют увеличенную защиту для области подбородка.
Футбольные шлемы: Имеют прочный внешний корпус с толстым внутренним слоем амортизации. Для защиты при столкновениях футбольные шлемы оснащены надёжной системой безопасности в виде лицевой маски из титана или нержавеющей стали.
Конструкция шлема
Ношение качественно изготовленного шлема снижает риск получения травм. Шлемы различаются по конструкции. Чаще всего внешний корпус изготавливается из углеволокна, поликарбоната или стекловолокна для лучшей защиты от ударов.
Внутренний слой состоит из EPS (пенополистирол), который лучше поглощает удары. Для дополнительного комфорта производители добавляют мягкую подкладку.
Как шлемы поглощают и рассеивают удар
При столкновении жёсткий внешний корпус рассеивает силу удара вокруг головы. Внутренний слой EPS замедляет торможение и минимизирует воздействие.
Некоторые современные шлемы используют инновационные технологии, такие как Multi-Directional Impact Systems (MIPS). Этот механизм помогает снизить вращательные силы, предотвращая сотрясения мозга.
Как правильно носить лыжный шлем
Будучи лыжником, вы можете предотвратить травму головы, если знаете, как правильно носить шлем. Для этого просто следуйте этим helmet-wearing tips:
Правильное положение и надлежащая посадка
-
Шлем должен находиться над бровями. Он должен сидеть ровно на голове без наклона вперёд или назад.
-
Шлем должен подходить по размеру. Отрегулируйте механизм подгонки для плотной посадки. Если вы чувствуете боль или дискомфорт — отрегулируйте снова.
-
Подбородочный ремень должен быть застёгнут правильно. Шлем считается надёжно закреплённым, если между подбородком и ремнём помещаются только два пальца.
